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赣州市教育网:50 条生理常识,比黄金还值钱(建议收藏)

03-26 健康生活

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来源 | 网络



生活中的小常识,决定身体的大健康。
想更健康吗?快来看看这 50 条生理常识吧,比黄金还值钱!
饮食
1、早晨喝一杯水很重要。 
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 
4、感冒不宜喝苦丁茶。 
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 
6、不宜空腹喝酸奶。 
7、喝完牛奶应喝口白开水。 
8、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。 
9、吃海鲜不宜喝啤酒。 
10、吃鱼能保持血管年轻。 
11、鱼刺卡喉不宜醋疗。 
12、胆固醇高者少吃鱿鱼。 
13、食肉过多对身体有害。 
14、不宜吃开口的糖炒板粟。
15、茶叶蛋不宜多吃。 
16、发烧时不宜食用鸡蛋。
17、多吃黑色食物可补肾。 
18、烂水果不烂部分也有毒。 
19、早餐吃燕麦有助于记忆。 
20、冬季养生宜多食热粥。 
21、空腹不宜喝蜂蜜。 
22、不宜用沸水煎中药。 
23、服中药不宜加糖。 
24、可乐煮姜可治伤风感冒。
25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

生活
1、凉水洗脚有损健康。 
2、睡眠充足才有益健康。 
3、情绪不畅会导致胃病。 
4、午睡有助于预防冠心病。 
5、日照每天过三小时才算健康住宅。 
6、卧室窗户留缝有助于睡眠。 
7、清晨不宜开窗通风。 
8、热水袋比电热毯更益健康。 
9、不宜用塑料袋保存果蔬。 
10、筷子最好半年换一次。 
11、鼻子出血时不要抬头。 

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